こんにちは！結です
久しぶりに良いお天気ですね☀
梅雨明けも近くなってきました
サロン入口の植物も太陽を浴びて嬉しそう(^^♪
植物と同様に、人間にも太陽光は必要です
紫外線を浴びると皮膚ではビタミンDが作られます
骨を丈夫にしてくれるビタミンです
他にも幸せホルモンともいわれるセロトニンの分泌
も促してくれます
セロトニンが少ないと気分が落ち込んで沈みがちに・・・
紫外線はブロックしながら適度に太陽の光を感じてみてください🎵
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