太陽光☀ 体の事, 健康の事, 結について こんにちは！結です(*^^*) 久しぶりに良いお天気ですね☀ 梅雨明けも近くなってきました サロン入口の植物も太陽を浴びて嬉しそう(^^♪ 植物と同様に、人間にも太陽光は必要です 紫外線を浴びると皮膚ではビタミンDが作られます 骨を丈夫にしてくれるビタミンです 他にも幸せホルモンともいわれるセロトニンの分泌 も促してくれます セロトニンが少ないと気分が落ち込んで沈みがちに・・・ 紫外線はブロックしながら適度に太陽の光を感じてみてください🎵
