太陽光☀

こんにちは！結です(*^^*)

久しぶりに良いお天気ですね☀

梅雨明けも近くなってきました

サロン入口の植物も太陽を浴びて嬉しそう(^^♪

植物と同様に、人間にも太陽光は必要です

紫外線を浴びると皮膚ではビタミンDが作られます

骨を丈夫にしてくれるビタミンです

他にも幸せホルモンともいわれるセロトニンの分泌

も促してくれます

セロトニンが少ないと気分が落ち込んで沈みがちに・・・

紫外線はブロックしながら適度に太陽の光を感じてみてください🎵