冬から春への変わり目、不調とどう向き合う?~お肌と体編~

こんにちは!結です

 

お客様から、起きても疲れてる💦ポツポツ肌荒れする😳などのお悩みを聞きます。

今日は不調との向き合い方をお伝え🎵

春は気温や天候が変わりやすく、朝夕の寒暖差もある時期です。

またご入学・ご入社・異動転勤などで生活環境が大きく変わる人も多く

心も体もストレスを抱えて溜めやすい季節でもあります。

 

気温の変化により急激に寒くなると、身体が順応することが難しくなり緊張状態になるため

身体の血行や自律神経の働きが悪くなり、冷え・肩こり・胃の痛み・腹痛・倦怠感などあらゆる不調が出てきます。

こういった症状は、自律神経の働きが低下してきているサイン💡

自律神経を整える経絡式ヘッドマッサージ

いつものフェイシャルやボディにオプションで付けるのもおススメ🎵

 

環境の変化によるストレスで免疫力が低下し、

またシミなどの色素増強のもとになるメラニンが活発になるので、睡眠を十分にとったり、

アロマオイルをたいてリフレッシュするなどストレスをためないように心がけましょう。

 

紫外線は春からも強くなりはじめています。

肌老化の8割は、紫外線を長く浴びたことによる光老化が原因。

シミやしわの原因にもなる紫外線予防を春先から注意をしておくことが必要です。

しっかりUVクリームをつけたり、サングラスをしたり、日傘をさしてブロックしましょう!

 

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