こんにちは！結です。☀
いつもご覧いただきありがとうございます。
晴れた青空はきれいですが、外出できないほどの暑さでしんどい日が続きますね。
皆さま、ご無理なさらずお身体大切にお過ごしください。♥
さて、夏はやっぱり汗や冷房でお肌もゆらぎがち。
夏の肌荒れ対策、今日は帰宅後のケアをご紹介します。
１．帰宅後洗顔
一日汗をかいたお肌、メイクと混ざった汚れや皮脂が皮膚への刺激になったり毛穴詰まりの原因に。
帰ったら手洗いと一緒にまずメイクを落とし洗顔して、いち早くお肌を休ませてみましょう。
２．保湿
保湿はスキンケアの基本ですが、夏は手早く済ませがち。
化粧水をたっぷり使い保湿しましょう。忙しいときはシートマスクに頼るのもありです。
化粧水やシートマスクは冷やしておいて、毛穴の引き締めも兼ねると◎
３．インナーケア
身体をゆっくり休めることが、お肌の健康にもつながります。
身体を冷やす食事を控え、内臓もいたわりましょう。
内側から潤すようなイメージでお水をしっかり飲んで、できれば早く眠る。
早く眠るために、手を抜いてもＯＫな家事を探してみるのも個人的におすすめです（小声）
いかがでしたか？
ながら美容やついでに美容でも、積み重ねて夏の肌ダメージをできるだけ抑えていきましょう！
結は、子育て中のお母さんを応援しています！
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皆さまにお会いできるのを楽しみにしています💞
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