旬を食べる🥬

こんにちは。ママ・プレママの味方。エステサロン「結」です!

今が旬のさやえんどう

たくさんもらったので毎日おいしくいただいてます♡

さやえんどうは栄養素が豊富!

3大栄養素の1つ身体を作る材料のタンパク質

腸内環境を整える食物繊維

コラーゲンを作り酸化を防ぐビタミンC

体内でビタミンAに変わり美肌をつくるβカロテン

エネルギーを作るのに必要なビタミンB1・B2

などなど・・・現代人に不足しがちな栄養素がたくさん!(^^)!

夏野菜が多く出回り始めました

旬のものは生命力が強く栄養価も高くなっています❣

おいしく食べるだけで免疫力を高め丈夫な体作りにつながります❣

旬なお野菜を食べて栄養いっぱい取りましょう✨

追伸:運営団体であるNPO法人オカヤマビューティサミットで、シングルマザー家庭支援と美容健康関連事業支援のためにクラウドファンディングを立ち上げました!皆様、応援の程よろしくお願い致します。

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